“打完疫苗3天不能洗澡！”——这句话您
是不是也听过？
事实上，这完全是一个流传已久的误区！
目前没有任何科学证据表明接种疫苗后
需要等待3天才能洗澡。
只要保持接种部位清洁干燥，正常淋浴
完全不受影响。
一、洗澡引起接种部位感染风险极低
注射疫苗执行无菌操作，注射器均符合国家生物安全标准，疫苗接种造成的“创口”极其细小，只要不是用力揉搓，普通的淋浴根本不会让病菌进入针口造成感染。
二、打完疫苗洗澡，这3件事才是关键
1. 选择淋浴，别泡澡、搓澡：接种后24小时内，避免长时间泡澡、盆浴、桑拿，也不要用力揉搓、抓挠针口部位，防止针口反复摩擦受损；
展开剩余65%2. 控制水温，及时擦干：用温水洗澡，水温合适（32℃～37 ℃），洗完后用干净的毛巾轻轻擦干身体，针口处保持干燥；
3.留意针口状态：如果接种后针口出现红肿时，暂时避开针口部位清洗，等创口愈合后再正常洗澡。
4.卡介苗接种（一般出生当天接种）后2-4周左右接种部位出现红肿、脓疱，大多在8-12周后结痂，形成“卡疤”，是疫苗接种后正常反应，此阶段避免用力搓洗、长时间浸泡，保持接种部位清洁、干燥。
图源：科普中国
三、这些才是疫苗接种后要注意的事
比起“能不能洗澡”，以下几点更值得我们关注：
1.接种后在现场留观30分钟，无异常再离开；
2短时间内避免剧烈运动，保证充足睡眠；
3.饮食清淡，少吃辛辣刺激食物；
4.针口轻微红肿、酸痛、低热，属于正常疫苗反应，1-2天会自行缓解，无需过度担心。
图源：豆包
总而言之，疫苗接种后无需忍3天不洗澡，科学防护、不信谣、不传谣，才能让疫苗接种更安心、更舒适。
供稿：禄丰市疾控免规科 沙春芳副主任医师
编辑：杨亚丽
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